健康が気になる？

　年齢を重ねると健康が気になるもの。特に食事や飲酒。健康に良いと聞けば、直ぐに試してみたくなる。食用油を摂取する話をＴＶで見て、日本人が一番取る油が魚油、エゴマ油、アマニ油など、一日スプーン１杯毎日食事に取り入れると良い。又、取り過ぎても良くないとの事。
　専門用語が出てきて良く解らないが、アマニ油の効果は
①アレルギーの緩和
②見肌効果
③便秘改善
④コレストロール値の減少
⑤記憶力の向上・ダイエット効果
など、色々な効果がありそう。