2012-11-27から1日間の記事一覧

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冬も脱水に注意冬は湿度が低く空気が乾燥する為、汗をかかなくとも知らないうちに体の中の水分や塩分が失われる。夏に比較すると、水分をとる量も減る原因のひとつ。１）手先などの皮膚がかさかさする。２）口の中が粘る。３）だるさを感じやる気が低下…