2019-11-23から1日間の記事一覧
本格的な冬将軍到来で、気を付けなければならないぎっくり腰。雪かき前に、準備運動をすると良いのだが・・・理解していても、うっかりすると突然に起こる。 体への負担を減らすには、腰を落とし、ねじらない事。スクワットの様な姿勢が良いと言われる。 万…
本格的な冬将軍到来で、気を付けなければならないぎっくり腰。雪かき前に、準備運動をすると良いのだが・・・理解していても、うっかりすると突然に起こる。 体への負担を減らすには、腰を落とし、ねじらない事。スクワットの様な姿勢が良いと言われる。 万…
