2011-08-25から1日間の記事一覧

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水分は小まめに補給 人間の体は普通に生活をしていても、汗や尿などで平均２.０〜２.６リットルもの水が失われている。更に水は栄養分の運搬や老廃物の排泄、体温調節など、大切な働きをしている。体内の水分量は常に一定に保たれている必要があるが、水分を…