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健康にはウオーキングが
　心地よい陽ざしや風に誘われて、戸外で活動する機会が増してきた。家の中に閉じこもっていては勿体無い。
　特に、中高年がスポーツに意欲的で、５０歳以上の年齢をみるとウオーキング・軽い体操、ゴルフ、登山・ハイキング、器具を使ったトレーニングが上位を占めている。
　健康の為？と　ウオーキングを始めた。三日坊主にならなければ良いのだが・・・